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다이어트 성공하려면? 50대 중년 여성 맞춤 다이어트 팁과 식단
50대 중년 여성 다이어트가 어려운 이유가 뭘까요?"왜 이렇게 배가 나오지? 엉덩이 살이 다 배로 간 것 같아...... 허리라인도 없어지고......""별로 먹지도 않았는데 살이 쪄서 옷이 맞지가 않아...... 무릎도 아프고......" 여성들이 50대에 접어들어 대부분 갱년기를 겪으며 호르몬 변화로 인해 30~40대와 다르게 많이 먹지 않아도 체중이 늘어가고 복부 사이즈도 커지며 신체의 외형도 달라지게 됩니다. 그러다 보니 외형적인 변화뿐만 아니라 많은 성인병과 관절 질환들이 나타나고 이로 인해 우울증도 오게 되는데요. 이 글에서는 50대 중년 여성에게 맞는 맞춤 다이어트 팁과 식단에 대해 알아보겠습니다. 1. 50대 중년 여성 다이어트가 더 어려운 이유50대 중년 여성 다이어트는 체중 감량 ..
